Trước tình hình thời tiết giao mùa hiện nay có nhiều thay đổi, nguy cơ mắc bệnh cúm càng cao, lây lan thành dịch bệnh càng nhanh hơn. Trường mầm non Duyên Hải xin gửi tới quý phụ huynh 👉👉👉 12 nguyên tắc vàng phòng bệnh cúm cho trẻ bằng những biện pháp an toàn, hiệu quả nhất khi thời tiết giao mùa chuyển lạnh.
🎯 Dấu hiệu bệnh cúm ở trẻ em:
Đôi khi cha mẹ vẫn bị nhầm lẫn giữa các triệu chứng của bệnh cúm và lầm tưởng con yêu chỉ bị lạnh thông thường nên vô tình khiến tình trạng của bé trở nên nghiêm trọng hơn. Theo như thông tin từ Bệnh viện Nhi TW, trẻ em sau khoảng 2 ngày tiếp xúc với virus cúm sẽ có các triệu chứng cơ bản như sau: Sốt, ho, bịớn lạnh, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, đau tai, đau họng, chảy nước mũi, đau, nhức cơ bắp, có thể bị tiêu chảy, ăn không ngon miệng, người yếu ớt không còn sức…
✅ Dấu hiệu nhận biết cảm lạnh và cảm cúm ở trẻ:
👉 Dấu hiệu của cảm lạnh ở trẻ là đau họng và khỏi sau 2-3 ngày kèm theo những triệu chứng mới như ho, tắc mũi, chảy dịch nhầy mũi. Trẻ nhiễm lạnh có thể chữa bằng thuốc viêm họng, thông mũi hoặc những biện pháp Đông Y như cạo gió, xông bằng lá bưởi, hương nhu, kinh giới, xả, ngải cứu. Bệnh khỏi sau 1 tuần và không gây biến chứng vào phổi.
👉 Trẻ mắc cúm thường đột ngột sốt cao 38,7 tới 40 độ kèm theo triệu chứng rét run, buồn nôn, đau nhức, ho. Nếu không điều trị kịp thời có thể gây viêm phổi, viêm phế quản đe dọa tới tính mạng. Hiện nay y học vẫn chưa tìm ra thuốc đặc hiệu mà chỉ điều trị triệu chứng (giảm sổ mũi, giảm đau, nhức đầu). 🙅♀️🙅♀️Cha mẹ tuyệt đối không được cho trẻ uống thuốc diệt virus khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
🎯🎯 Con đường lây nhiễm bệnh cúm ở trẻ:
Bệnh cúm lây truyền rất đơn giản giữa trẻ nhỏ, đặc biệt khi các bé sinh hoạt trong cùng một điều kiện môi trường, lớp học. Thực tế chỉ cần một bé mắc cúm, ho hoặc hắt hơi thì các bạn bị tiếp xúc với những hạt nước nhỏ chứa siêu vi cúm bay ra từ miệng, mũi của bé đó cũng có khả năng mắc bệnh.
🎯🎯🎯 Nguyên tắc vàng giúp phòng bệnh cúm cho trẻ:
- Rửa tay, súc miệng sau khi đi từ ngoài về
– Các bố mẹ nên giáo dục rèn cho trẻ rửa tay bằng xà phòng và súc miệng thường xuyên khi ở nhà. Vì khi ở trường, trẻ luôn được cô dạy rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và rửa tay mỗi khi chơi xong…
– Đối với các cha mẹ muốn đón bé sau giờ học, cần tuân thủ quy định đứng trước cửa lớp nhằm tránh lây nhiễm vi khuẩn và phát tán bụi vào cho các con.
– Việc cắt móng tay của các bé cũng được chú trọng để đảm bảo vệ sinh, tránh tạo nơi trú ngụ cho vi khuẩn và hạn chế nguy cơ các bệnh về da khi chẳng may cào cấu vào các vết xước.
- Chú trọng các đồ dùng cá nhân
Mỗi bé ở trường mầm non đều được chuẩn bị 1 bộ đồ dùng cá nhân gồm 1 khăn mặt, ca cốc có dán ký hiệu riêng của mình, thìa, bát. Mỗi ngày bố mẹ nên chuẩn bị cho con 2 bộ quần áo khi đi học để thay khi quần áo con chẳng may bị bẩn hoặc ướt.
- Vận động nhiều vào buổi sáng và bổ sung nước đều đặn
– Vào buổi sáng tại các trường mầm non, các bé sẽ được tham gia thể dục sáng, các trò chơi vận động cũng như đi dạo để tăng cường sức khỏe.
– Sau khi hoạt động mạnh, bé cũng cần được rèn luyện thói quen tự bổ sung nước cho cơ thể.
- Rèn luyện thói quen sinh hoạt đúng quy tắc
Cha mẹ nên đảm bảo chế độ sinh hoạt cho bé như sau:
– Ngày ăn đủ 3 bữa
– Đi ngủ sớm vào buổi tối
– Dậy sớm đúng giờ đi học
- Luôn giữ nhiệt độ phòng ở 27-28 độ C
– Đảm bảo đúng nguyên tắc này, cha mẹ sẽ giúp cơ thể bé không bị lạnh và tránh nguy cơ suy giảm khả năng miễn dịch.
- Vitamin A: Hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể và làm ổn định tế bào da
– Mẹ nên cho bé ăn nhiều thực phẩm như trứng gà, sữa, dầu cá…
- Vitamin B: giúp gây cảm giác thèm ăn và có nhiều trong các thực phẩm như thịt heo, lươn, trứng, đỗ tương, chuối…
- Vitamin C: chứa nhiều trong những loại rau, hoa quả như súp lơ xanh, ớt chuông xanh, rau cải, và những loại rau màu vàng và xanh khác…
- Những loại rau quả như: cà chua, khổ qua, bí ngô, dưa chuột hay cà tím cũng giúp tăng cường sức đề kháng, phòng tránh cúm hiệu quả.
- Thực phẩm chứa kẽm giúp khống chế sự sinh sôi của mầm bệnh cúm. Mẹ nên bổ sung cho con các thực phẩm như thịt nạc, cá, con hàu hay lòng đỏ trứng.
- Thực phẩm có tính kiềm nhằm duy trì môi trường có tính kiềm giúp cơ thể của trẻ loại bỏ được độc tố. Mẹ nên cho con ăn các thực phẩm như nho, hải sản, cà rốt.
- Theo lời khuyên từ bác sĩ, cha mẹ nên cho trẻ tiêm phòng vắc xin cúm hàng năm. Đối tượng trẻ có nguy cơ dễ bị lây nhiễm cúm cần được tiêm phòng là từ 6 tháng đến 8 tuổi.
Thời tiết giao mùa rất dễ khiến các bé mắc phải bệnh cảm cúm, vì thế mẹ hãy “ghi sổ” những lời khuyên hữu ích trên đây về cách phòng bệnh cúm cho trẻ để cùng con bước qua đợt giao mùa khỏe mạnh nhé! 😘😘😘
